Rolfing Movement

In den späteren Jahren ihrer Arbeit fand Ida Rolf heraus, dass grundlegende Veränderungen in der Körperstruktur und dessen Funktion durch gezielte Körperübungen unterstützt und gefördert werden können.
Begleitend zu den 10 Sitzungen entwickelte Dr. Rolf daher besondere Übungen, die verschiedene Teile des Körpers ansprechen.

In den letzten zwanzig Jahren wurden diese Übungen federführend durch den französischen Rolfing Movement Lehrer und Tänzer Hubert Godard theoretisch fundiert und erweitert. Das Arbeitsmodell der „Tonic Function“ ist heute das Grundgerüst der meisten Übungen des Rolfing Movement. Es basiert auf dem Austausch mit anderen Bewegungslehren, langjähriger Erfahrung und neuesten Forschungsergebnissen zur Funktion des Bindegewebes (Faszien).

Die Felder von Wahrnehmung, Koordination, Körperstruktur und Psychologie werden zu einem ganzheitlichen Ansatz verbunden.

Rolfing Movement ist für Menschen jedes Alters und jeder Art geeignet.

Rolfing Movement beschäftigt sich beispielsweise mit folgenden Fragestellungen:

Wie verbessere und erweitere ich meinen Bewegungsspielraum ?
Wie steigere ich meine Körperwahrnehmung ?
Wie vergrößere ich den gefühlten inneren Raum meines Körpers ?
Wie nütze ich den Raum um mich effektiv ?
Wie stehe ich meiner Umgebung gegenüber ?
Wie sieht „die Welt“ mich ?

Ziele von Rolfing Movement sind unter anderem:
Öffnung und Orientierung der Füße zum Boden.
Öffnung und Orientierung der Arme und Hände in den Raum hinein für einen besseren Kontakt zur Außenwelt bzw. Stärkung des inneren Raumes.
Öffnung und Orientierung des Kopfes nach oben, für eine verbesserte Aufrichtung und Stärkung des Rückens.
Stärkere Aufrichtung des Menschen um seine innere Achse (Core). Für feinere, elegante Bewegungen.
Vertiefte Atmung und bessere Rhythmisierung der Atembewegung durch Öffnung aller drei Atemdimensionen des Brustkorbes und Bauches (vorne/ hinten, seitlich, oben/unten).
Harmonischere Koordination der einzelnen Muskeln und Muskelgruppen zueinander, Differenzierung der Bewegung oberflächlicher und tiefer Muskelschichten und -gruppen für ökonomischere Bewegungsabläufe und eine gesteigerte Beweglichkeit.

Die Übungen kommen als Rolfing Movement entweder eigenständig, d.h. als sogenannte Rolfing Movement Sitzung zum Einsatz, zumeist integriere ich sie als wertvolle Ergänzung in die Sitzungen der 10er Serie Rolfing – Strukturelle Integration.

Eine Rolfing Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten und kostet Euro 95,– für Erwachsene, beziehungsweise Euro 65,– für Kinder und Jugendliche bis 17 Jahre.
Eine reine Rolfing Movement Sitzung dauert 60 Minuten und kostet Euro 65,–.

 

Rolfing Sitzungen nur nach Voranmeldung – Adresse der Praxis: Silbergasse 23/2, 1190 Wien.

Weitere Informationen:
European Rolfing Association (ERA)
Rolfing Verein Österreich