Rolfing – Strukturelle Integration
Arbeit am Fasziensystem des Körpers
Rolfing – Strukturelle Integration ist eine manipulative Körperarbeit an den Faszien (Bindegewebe).
Rolfing ist für jedes Alter geeignet, sowohl für Kinder als auch für Erwachsene.
Rolfing ist eine manuelle Körperarbeit, die in einer Serie von 10 Sitzungen von einem qualifizierten Rolfer durchgeführt wird. Das Ziel ist die Maximierung des persönlichen körperlichen und geistig-seelischen Wohlbefindens.
Arbeit am Bindegewebe – den Faszien
Dr. Ida P. Rolfs Theorie besagt, dass der Zustand unseres Bindegewebes – und dessen Beziehung zur Schwerkraft der Erde eine wichtige Rolle bei der Entstehung von körperlichen und emotionalen Beschwerden spielen kann. Sie ging davon aus, dass es für jeden von uns eine natürliche, optimale Aus- und Aufrichtung gibt, die unsere Beziehung zur Schwerkraft erleichtert. Gerät diese Ausrichtung durch äußere Einflüsse aus dem Lot, führt dies zu inneren Spannungen, die sich als Beschwerden manifestieren können. Durch die Vermeidung oder Korrektur einer falschen Ausrichtung können die Spannungen beseitigt oder gelindert werden. Diese Überlegungen stehen im Mittelpunkt des Rolfing.
Rolfing® ist ein Verfahren, bei dem der Körper durch tiefe, systematische und manuelle Behandlung des Fasziennetzes gestreckt und ausgerichtet wird. Die manuelle Behandlung wird dabei mit der Schulung von Bewegung und Selbstwahrnehmung kombiniert. Das Ziel der Methode ist es, den Körper aufzurichten, ins Lot zu bringen sowie leichte und ökonomische Bewegung zu erlernen. Die aus ökonomischer Sicht optimale Struktur für den menschlichen Körper ist dann gegeben, wenn die großen Körpersegmente wie Kopf, Rumpf, Becken, Beine und Füße, annähernd zentriert und senkrecht übereinander stehen.
Der Rolfing-Prozess wird in einer Folge von zehn Einzelsitzungen im Abstand von jeweils etwa zwei Wochen durchschritten. Nach einer Pause von etwa einem halben Jahr – diese Zeit benötigt der Körper, um die Veränderungen zu integrieren – ist es sinnvoll, noch weitere drei Sitzungen zu machen, um Entwicklungen abzurunden. Darüber hinaus können Sitzungen nach Bedarf stattfinden.
Eine Rolfing Sitzung dauert 60 bis 90 Minuten und kostet Euro 95,– für Erwachsene, beziehungsweise Euro 65,– für Kinder und Jugendliche bis 17 Jahre.